Когда что-то потянет в спине или устанет шея от долгого сидения, мы особо не задумываемся о том, что наш организм уже сигналит о первых неполадках в позвоночнике.

Человек практически всю жизнь расплачивается за прямохождение. Каждый день мы испытываем колоссальные нагрузки на позвоночник, и, если всё пустить на самотёк, то можно приобрести много всяких недугов.

Неуважительное отношение к своему позвоночнику приводит к смещению позвонков и защемлению нервов, и это, конечно, приведёт к нарушению работы тех органов, которые управляются этими нер­вами. Искривлённый позвоночный столб тоже не подарок: из-за того, что мышцы и связки становятся длиннее или короче, происходит смещение внутренних органов. А это приводит к заболеваниям внутренних органов.

Лишь один человек из 150 имеет достаточно гибкий позвоночник.

Неужели ничего нельзя сделать?

Можно, если регулярно выполнять несложные упражнения. Сегодня существует множество гимнастик для позвоночника, но совсем необязательно тратить много времени на целый комплекс. Достаточно включить в свой распорядок дня пару упражнений, и ваш позвоночник ответит вам взаимностью: будет служить долго и верно.

На тренинге мы попробовали выполнить несколько важных упражнений. Нашим студентам понравились ощущения после их выполнения.  Информация о тренинге:   http://www.myzdorovye.ru/training1/

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Полезные вещи
Свежие комментарии