Медицина рассматривает человека как некое техническое устройство, а не как целостное, слитое с природой существо. Выпил но-шпу – снял боль, отрезал больной кусок организма – порядок. Нет боли – нет проблемы. А наше эмоциональное здоровье (или нездоровье) никто не проверяет.

Почему же тогда человек может заболеть лишь оттого, что впал в глубокую депрессию? Или внушить себе ту или иную болезнь? А потому что кроме физических ощущений мы имеем и эмоциональные. На наш организм могут влиять не только такие факторы как питание, физические нагрузки, механические раздражения, но также и психологическая и эмоциональная обстановка.

Как вы думаете, кто из двух людей, ведущих здоровый образ жизни, проживёт дольше: тот, кто болезненно развёлся, имеет конфликты на работе, постоянную проблему нехватки денег на элементарные нужды или тот, у кого нет всех этих проблем, и в доме благоприятная эмоциональная обстановка. Ответ просто очевиден и не требует разъяснения.

Мы очень сильно зависим от нашего эмоционального состояния. А раз так, то надо научиться держать под контролем свои эмоции, правильно вести себя в разных жизненных ситуациях, любить и уважать себя, баловать иногда – в общем, постоянно улучшать своё эмоциональное здоровье.

Я анализирую своё эмоциональное здоровье и сравниваю с теми эмоциями, которые испытывала ещё лет 5 назад. Знаете, это просто небо и земля. Я тогда часто находилась во взвинченном состоянии, ругала всех и вся, только не себя. Иногда просто накручивала себя. Зачем? Сегодня смотрю на те события как бы со стороны и думаю, что можно было вести себя совсем по-другому. Я прошла этот путь через собственные ошибки. Но, слава Богу, я поняла это и изменилась. Чего и вам желаю.

Кто хочет подробно узнать про эмоциональное здоровье (и не только), попробовать на практике улучшить его, добро пожаловать на наш тренинг «Восстановление здоровья в современных условиях«!

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Полезные вещи
Свежие комментарии