Архив рубрики «Здоровье на каждый день»

Мужской «гормон счастья» – это тестостерон. Он оказывает огромное влияние на здоровье и настроение мужчины.

Как же поддержать уровень тестостерона?

Современный ритм жизни заставляет мужчин много работать, тратить время на транспорт, решение многих вопросов, как рабочих, так и семейных. Постепенно наши мужчины не замечают, как начинает портиться настроение, а утром кажется, что не выспался. Кроме того, снижается половое влечение, ухудшается эрекция. Мужчина пытается взбодриться, идёт в тренажёрный зал, но и там не получает нужной бодрости.

О чём это говорит? О нехватке тестостерона. Он является анаболиком, отвечающим за мышечную массу и силу. Если его мало в организме, то и физические нагрузки будут в тягость, а накачать мышцы и убрать живот просто не получится. Прочитать остальную часть записи »

Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь.

Уинстон Черчилль

Вы хотите заняться собой и восстановить своё здоровье, но всё время откладываете. А зря. Не буду говорить о печальных примерах из жизни актёров, особенно в последние годы. Вы сами слышали об этом.

Мы все умные и знаем, что если сильно захотеть чего-то, то можно достигнуть своей цели. Но как сделать это «сильно»? Как повысить мотивацию и заняться собой?

Вот несколько советов. Прочитать остальную часть записи »

Здоровье – это такая штука, которую не купишь в магазине. Если разрушить его можно очень даже быстро, то восстановление иногда требует не одного года и прикладывать нужно немалые усилия. А мы же такие все ленивые. Или занятые. Или убеждаем себя в этом.

Однажды, просматривая книги по оздоровлению организма, я пришла к интересному выводу. Прочитать остальную часть записи »

Хочу добавить момент к теме «Эмоциональное здоровье». Один из способов поднятия настроения – послушать хорошую музыку.

Я сегодня посмотрела музыкальный клип, и музыка меня просто поразила. Сейчас модно классическим певцам исполнять песни в смешанном стиле. Мой знакомый по Интернет просветил меня, что этот стиль называется кроссовер (crossover). Исполнительница в клипе – Сара Брайтман – родилась в маленьком английском городке и в течение своей жизни постепенно шла к своему успеху. Голос у неё потрясающий! Когда я в первый раз слушала её, у меня в душе всё переворачивалось. Всё-таки, какой силой обладает музыка! Послушайте и посмотрите обязательно. Здесь ещё необычно то, что концерт идёт в венском соборе Св. Стефана. Очень хотелось бы почитать ваши комментарии после просмотра. Какие ощущения вы испытывали?

Эх, в какое бурное время мы живём сегодня! Кто-то его ругает, кто-то наслаждается открывшимися перспективами. Но чтобы двигаться вперёд к своему успеху, требуется недюжинное здоровье. А им сегодня немногие могут похвастаться.

Давайте посмотрим на человека, которого одолевают болезни. Прочитать остальную часть записи »

Недавно я выяснила, что, оказывается, есть категория людей, которая прекрасно знает, что надо бы вести правильный образ жизни. Но… они утверждают, что «есть, пить, курить, делать, что хочу» – это веселее и интереснее. Однако, такие люди «веселятся» недолго. Приходит время, когда такой образ жизни организм просто не в силах вынести и начинает «бунтовать». И тогда человеку становится в тягость нести бремя своих болезней. Он приходит к логическому концу: «есть, пить, курить, делать, что хочу» ему запрещают врачи. Или уже ничего не запрещают…

В своей статье я хочу поделиться 5 причинами, по которым стоит заняться своим здоровьем.

Причина №1. Прочитать остальную часть записи »

Наверное, каждый человек после 40 мечтает скинуть этак десяток-другой годков, чтобы снова почувствовать себя молодым и здоровым. Но большинство людей так и остаются на уровне мечтаний.
Что же мешает им изменить свою старую, устоявшуюся жизнь и начать жить по-другому? Я решила назвать 10 основных проблем, стоящих барьером между человеком и здоровьем. Прочитать остальную часть записи »

Написать эту статью меня натолкнула возникшая проблема со здоровьем. В этом году я очень много работала, и от напряжения стало «постукивать» сердце. Я сразу решила укрепить его с помощью определённых продуктов. Этот материал я откопала в своих записях и хочу поделиться с вами. Прочитать остальную часть записи »

Полезные вещи
Свежие комментарии