Написать эту статью меня натолкнула возникшая проблема со здоровьем. В этом году я очень много работала, и от напряжения стало «постукивать» сердце. Я сразу решила укрепить его с помощью определённых продуктов. Этот материал я откопала в своих записях и хочу поделиться с вами.

Если вы чувствуете учащение сердцебиения, одышку, дискомфорт в области сердца (я даже не говорю о болях), то надо непременно последовать следующим рекомендациям.

  • Заваривайте и пейте как чай отвар шиповника. Он содержит большое количество витамина С. Вообще, витамин С необходим для сердца и сосудов. Немецкий учёный-медик Ульрих Штрунц советует принимать 1-3- грамма этого витамина ежедневно.
  • Прекрасное средство при заболеваниях сердца – есть ягоды калины с косточками.
  • Не обходите стороной овсяную кашу. Залейте с вечера 100г хлопьев 1 л холодной воды. Утром  сварить до густоты.
  • !00г творога рекомендуется съедать каждый день в качестве лечебного продукта. Помогает не только при сердечных болезнях, но и при заболеваниях печени.
  • Ежедневно жуйте лимонную корку, так как эфирные масла, содержащиеся в ней, способствуют улучшению деятельности слабого сердца.
  • Съедайте натощак большую дольку чеснока (мелко нарезать, положить на чёрный хлеб, слегка посолить).
  • Каждый день ешьте орехи, изюм, сыр, которые помогают укрепить сердечную мышцу, снимают переутомление и головные боли, тонизируют нервную систему. Рекомендуется съедать за один приём 30г грецких орехов, 20г изюма, 20г сыра.
  • Ешьте как можно больше свежих абрикосов или курагу. Содержащийся в них калий выводит из организма излишки воды.
  • Сделайте себе коктейль из мускатного ореха с молоком. Это тонизирует сердце и мозг.

Ну вот, укрепляйте своё сердце и не забывайте, что сегодня сердечно-сосудистые заболевания находятся на первом месте среди смертельных болезней.

2 комментария на “Болезни сердца”

  • Елена!Если Вы найдете материал-как избавиться от экстрасистольной аритмии сердца-дайте знать! С уважением-Валерий.

    • admin:

      Валерий!
      Мне когда-то ставили диагноз:систолическая аритмия. Я не заморачиваюсь на диагнозах. Я стараюсь применять проверенные временем методики оздоровления. Я ем то, что полезно для сердца, выполняю комплекс упражнений, не давая огромной нагрузки на сердце, занимаюся аутотренингом. Слава Богу, мне пока не нужны мед. препараты.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Полезные вещи
Свежие комментарии