Как вы думаете, что важнее всего для человека: здоровье, богатство, слава, семейное благополучие? Конечно, хорошо бы иметь всё сразу. Но это почти фантастика.
ЗДОРОВЬЕ! Вот что самое главное. Вспомните ситуацию, когда у вас сильно болит голова. Сможете ли вы радоваться жизни? Полноценно работать? Вовсе нет. Хочется залечь на диван или настучать себе же по голове, чтобы она не наглела и перестала болеть. И речь идёт всего лишь о головной боли. А ведь к 40 годам большинство людей накапливают целый букет болезней.
Статистика здоровья в России неутешительна. Смертность населения в нашей стране выше, чем в Европе. 30% из числа умерших – это граждане трудоспособного возраста. У нас самая высокая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в мире (!): в среднем 900 человек на 1000.
Во все развитых странах медицина является профилактической, т.е. каждый человек должен раз в полгода явиться на обследование к своему врачу. Если он пропускает этот срок, то следующий приём для него будет платным.

В России ходят к врачу в крайнем случае, только когда припрёт. Тянут до последнего.
В эпоху социализма было строгое разделение медицины на ортодоксальную и народную, причём, народную всегда критиковали и высмеивали. Сегодня эта грань немного стёрлась, и врачи сами рекомендуют травы и рецепты народной медицины. Всё бы было хорошо, но мы же без проблем жить не можем. Квалификация врача на периферии соответствует квалификации фельдшера. Медицинское оборудование осталось с эпохи социализма. Когда я с ребёнком пришла в первый раз в детскую поликлинику в одном из русских городов, я была шокирована наклонным полом в холле.
С тех пор мы стараемся как можно реже появляться в наших медицинских учреждениях. А для этого надо держать своё здоровье в руках.

Наш организм – сложнейшая система, которая чутко реагирует на то, как мы с ним обращаемся.
Вот они, факторы, влияющие на наше здоровье:

  • Наследственность.
  • Окружающая среда, экология.
  • Питание.
  • Физическая активность.

Как часто Вы говорите себе фразу «Старость – не радость!» Тем самым Вы как бы оправдываете все свои болячки. А Вы знаете, когда начинается старость?

Несколько лет назад я прочитала книгу Мери Стюарт «Полые холмы», и мне запал в душу один эпизодичный персонаж – женщина лет 35, которая жила в болотистой местности где-то в Великобритании. Автор описывает её как беззубую старуху. Вряд ли она была здоровой….

Если Вы часто говорите себе: «Ой, что-то суставы начали побаливать. Но ведь мне уже под 40. А в таком возрасте это нормально», значит, так оно и есть. Вы сами назначили себе начало старости. А кто установил планку, когда что должно болеть? Наши врачи? Но с развитием истории эта планка всё время меняется.

Когда я говорю с коллегами о том, что хорошо и что плохо для здоровья, они восклицают: «Да, всё это здорово, но….» И тут возникают тысячи разных доводов, почему они не могут изменить свои привычки.

И всё же…. Не зря говорят «вода камень точит». Кое-что запало-таки в душу моим дорогих коллегам. Теперь они стараются есть поменьше мучных изделий (пирогов, пирожных, печенья) и регулярно завтракать.

У каждого из Вас есть возможность оздоровить свой организм, избавиться от многих болезней. Всё зависит от уровня Вашего желания, воли и определённых знаний.

Когда начинать заботу о здоровье? Да в любом возрасте! Как только очнулись от спячки неведения, что нужно заниматься собой, так и начинайте. Я знаю людей, которые и в 40 и даже в 60 лет начали вести здоровый образ жизни, и они даже жить стали по-другому.

Почему я решила завести свой блог? Чтобы:

  • Сэкономить ваше время на поиски информации о том, как стать здоровым, выкладывая наиболее важную и полезную информацию.
  • Подвигнуть вас на здоровый образ жизни.
  • Услышать от вас ваше мнение по теме и, возможно, узнать ваш опыт оздоровления и омоложения.
Полезные вещи
Свежие комментарии